Coaching sportif spécialisé IA — Paris

Préparation physique pour athlètes cognitifs

J'aide les dirigeants et chercheurs en intelligence artificielle à transformer leur condition physique en avantage compétitif. Entraînement individualisé, suivi data-driven, prévention du burnout.

Demander un audit Voir la méthode
7 ans
d'expérience
100%
sur-mesure
3×/sem
fréquence optimale
Paris
& remote

Le constat

L'IA est une course à la cognition. Votre corps est l'infrastructure.

Dans un secteur où l'avantage concurrentiel repose sur la capacité de penser plus vite, plus longtemps, et avec plus de clarté — la performance physique est un levier stratégique.

Fatigue décisionnelle

Votre acuité chute après 14h les jours de forte charge. Vos décisions architecturales critiques sont prises dans un état cognitif dégradé.

Manque de temps structuré

Vous optimisez des modèles à des millions de paramètres, mais votre propre système tourne avec des réglages par défaut.

Des données sans protocole

Oura Ring, Apple Watch — vous avez la data. Sans interprétation contextualisée, c'est du bruit, pas du signal.

Burnout silencieux

Dans l'IA, le burnout est une érosion lente : plateau créatif, irritabilité, insomnie subtile. Quand on le détecte, il est souvent trop tard.

La méthode

Quatre piliers pour un système durable

Chaque protocole est construit à partir de vos données physiologiques, votre chronotype, votre charge cognitive et vos contraintes réelles.

01

Entraînement stratégique

Programmation périodisée alignée sur vos cycles de travail. Intensité calibrée pour amplifier la cognition sans dette de fatigue.

02

Nutrition fonctionnelle

Stratégies ciblant la neuroplasticité, l'inflammation et l'énergie stable. Adaptées à vos jours de forte charge cognitive.

03

Architecture du sommeil

Optimisation du sommeil profond et REM. Consolidation mémorielle et créativité en dépendent directement.

04

Monitoring continu

Suivi HRV, charge allostasique, qualité du sommeil via wearables. Ajustements hebdomadaires data-driven.

Le processus

Trois étapes, un système

01

Audit physiologique

Entretien approfondi, analyse de vos données wearables, bilans sanguins et historique sportif. Identification de vos patterns et leviers d'optimisation.

Durée : 90 min
02

Architecture du protocole

Construction d'un système intégrant entraînement, nutrition, sommeil et récupération — synchronisé avec votre agenda réel.

Livraison : 7 jours
03

Monitoring et itérations

Suivi hebdomadaire des métriques clés. Ajustements continus en fonction de votre charge, HRV et retours subjectifs.

Suivi : continu

Profil client type

Conçu pour ceux qui pensent pour vivre

Directeurs de recherche, responsables d'équipes techniques, fondateurs de startups IA — des professionnels dont la performance dépend de leur état cognitif.

PosteDirecteur de recherche en IA
SecteurIntelligence artificielle — Paris
Heures / semaine55 – 65h
Charge cognitiveExtrême
ObjectifEndurance cognitive + prévention burnout
Disponibilité3× 45 min — flexible
WearablesOura Ring · Apple Watch · Whoop

À propos

Du spreadsheet au système nerveux

Issu du monde de la finance, j'ai compris que la performance n'est pas une question de volume — c'est une question de système. En audit, on cherche les inefficiences. En coaching, c'est la même chose.

Après 7 ans de terrain auprès de cadres, chercheurs et dirigeants, j'ai développé une méthodologie qui traite le corps comme l'infrastructure qui porte votre capacité de réflexion.

2016–17Auditeur financier — KPMG, Croix-Rouge Missions Internationales
2018Reconversion vers le coaching sportif
2019–21BPJEPS APT + DEJEPS Perfectionnement Sportif (diplômes d'État)
2022–25Licence STAPS — fondation scientifique avancée
2025+Spécialisation : performance cognitive, clientèle IA Paris

Questions fréquentes

Ce que vous devez savoir

Pourquoi un coaching spécialisé pour les professionnels de l'IA ?+
Les dirigeants et chercheurs en IA font face à une charge cognitive extrême. Leur performance dépend directement de leur état physique. Mon protocole optimise l'entraînement, la nutrition et le sommeil pour maximiser la clarté mentale et prévenir le burnout.
Comment fonctionne le suivi data-driven ?+
Le coaching intègre les données de vos appareils connectés — Oura Ring, Apple Watch, Whoop. HRV, sommeil, charge d'entraînement : ces métriques sont analysées chaque semaine pour ajuster le protocole en temps réel.
Le coaching est-il disponible à distance ?+
Oui. En présentiel à Paris et en suivi remote — programmation, analyse wearables, visioconférence. La majorité des clients combinent les deux formats.
Quelle fréquence d'entraînement ?+
3 séances par semaine de 45 min à 1h. Fréquence optimale pour amplifier la cognition sans fatigue supplémentaire. Le protocole s'adapte à votre emploi du temps.
Comment se passe l'admission ?+
Remplissez le formulaire de candidature ci-dessous. Je réponds sous 48h. Les places sont limitées — les profils les plus en adéquation avec mon expertise sont traités en priorité.

Candidature

Prêt à optimiser le système qui vous porte ?

L'admission se fait sur candidature. Le nombre de places est volontairement limité pour garantir un accompagnement d'excellence.

Réponsesous 48h
Formatprésentiel Paris ou remote
Engagementaucun — premier audit sans obligation

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